Gourmet – 5 sucos que são a cara do verão!

Olá pessoal, O verão chegou – viva! E o calor mara veio junto, né? Então bora se hidratar com esses sucos que são a “cara” da nova estação. São 5 sucos funcionais para diversificarem o cardápio de drinks neste verão. Suco… Continue Reading

Ceia de natal FIT

Oi pessoal, Faltando apenas alguns dias para o Natal e um pouco mais que uma semana para o Ano Novo, a preocupação de não começar o ano com alguns “quilinhos” a mais já está tomando conta de quem passou o… Continue Reading

Gourmet – Cookies feito com bananas!

Oi pessoal, Hoje uma receita que, pra variar, é mega fácil, e do bem! Essa receita foi inspirada em uma receita que aprendi com minha amiga expert no assunto Kenia Mello do Aprenda na Cozinha. Cookies de Bananas   Ingredientes: Bananas, aveia, uva passa e pasta de amendoim. Se quiser… Continue Reading

Gourmet – Salada com frutos do mar

Oi pessoal, Em homenagem ao b-day do Pedro Lupo que é hoje, 29 de setembro, segue a saladinha que ele preparou nesse fim de semana passado para mim. A invenção foi minha – ele apenas executou com seu especial talento… Continue Reading

Gourmet – Torta de chocolate com bolacha Oreo para fazer em 5 minutos!

Oi pessoal, Estou em falta com receitas fáceis, né?! Pois bem, hoje vou tentá-los com uma torta muito fácil de fazer – coisa de 5 minutos e o melhor: para as mamães dá para fazer em casa com as crianças… Continue Reading

Gourmet: Chocolate fit

Oi pessoal, Domingo chuvoso aproveitei para praticar duas receitas que ando fazendo pra ter na geladeira sempre que sinto vontade do chocolate – de preferência depois do treino.  O da esquerda é Brigadeiro de Whey que Pedro Lupo encontrou no site… Continue Reading

Gourmet: Salada no pote

Bom dia! Hoje, 16 de Outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Isso mesmo, essa comemoração, que teve início em 1981, é na atualidade celebrada em mais de 150 países como uma importante data para conscientizar a opinião pública sobre questões… Continue Reading

Gourmet #saladadodia

Oi pessoal, Estou em falta com as saladas aqui né?! Acabo postando algumas das minhas invenções no Instagram e esqueço de subir pra cá. Sou especialista em saladas – risos! Hoje a escolhida #saladadodia foi essa refrescância, uma variação da… Continue Reading

Receita Fit: Parfait Slim

Oi pessoal, Hoje mais uma receita delícia por Tati Fusco – ela que estreiou aqui com uma receita top de Arroz Doce Fit aqui, agora trouxe outra novidade – ou melhor, delícia! Primeiro vamos ao nome… sim, é verdade, essa… Continue Reading

Receita Fit: Arroz doce

Oi pessoal, Hoje uma receita super especial da doce Tatiana Fusco, que é uma grande adoradora de receitas fit e inclusive tem um cardápio de doces fantásticos – feitos por exemplo com batata doce, clara de ovo, farinha de aveia ou whey… Continue Reading