Oi jovens, Alguém aí está pensando em fazer triathlon (postamos aqui sobre) ou natação em águas abertas? Neste post, irei compartilhar algumas das dicas que escutei do Sr. Claudio da Claumar quando fui retirar uma roupa de borracha do meu… Continue Reading
Oi pessoal, Passou carnaval e você tomou coragem e vergonha na cara de quebrar o cofrinho e entrar na academia. Certo? Sabendo de alguns dramas simples de iniciantes, resolvi dar umas dicas. Não tenham vergonha da turma de sarados descolados… Continue Reading
Oi pessoal, Já que só quero sol, mar, biquíni, pé na areia, SUP, água de coco… risos, nada melhor do que listar meus queridinhos da necessaire pós praia, dessa última temporada de beach. Vamos aos eleitos? 1 – Hidratante corporal… Continue Reading
Oi pessoal, Já entramos na estação mais quente do ano: o verão. Nessa época do ano, principalmente aqui em Ribeirão Preto (que é muito quente!), muitos aproveitam da criatividade e das habilidades na cozinha para driblar o “calorão”. Então hoje,… Continue Reading
Olá meninas, Quem não gosta de comer uma fatia de pão integral com geleia no café da manhã, ou até mesmo no lanche da tarde? Pois é, elas são deliciosas e às vezes aparentam ser um bicho de sete cabeças na… Continue Reading
Oi pessoal, Sou dessas que preciso criar alguns desafios para ajustar meus treinos principais a esses desafios. Treino principal? Como assim? Sim, o básico do que eu preciso treinar no dia. Porque se deixar vou querendo fazer tudo e acaba… Continue Reading
Oi pessoal, Nessa última quinta-feira, dia 07 de janeiro, estive na TV Gazeta ao vivo, para participar do quadro “Manual da Blogueira” do programa Você Bonita. Lembram que participei no mês passado com “dicas de make para treinar“? Dessa vez a participação… Continue Reading
Oi pessoal, Nessas férias estão de bobeira descansando e querem aprender a fazer alguns produtos naturebas com ingredientes super caseiros para a pele ficar ainda mais linda?! No final do ano passado dei dicas (aqui) dos esfoliantes que mais amo e tenho usado.… Continue Reading
Olá pessoal, O verão chegou – viva! E o calor mara veio junto, né? Então bora se hidratar com esses sucos que são a “cara” da nova estação. São 5 sucos funcionais para diversificarem o cardápio de drinks neste verão. Suco… Continue Reading
Oi pessoal, Que dia especial é hoje, né? Primeira segundona de 2016! Desejo a todos um incrível ano, que seja leve – em todos os sentidos – e especialmente mágico. #PegaLeve Já começaram a desenhar o ano?! Pois eu assumo,… Continue Reading
