Oi pessoal,
Já que amamos uma alimentação funcional, ou estamos tentando amar – risos (foooorça!) – é impossível não falar do sucos do bem. Pensando nisso, separei algumas receitas de sucos “verdes” feitas pelas famosas, inclusive coloquei na lista a minha favorita, que adoro e sempre faço (pra euzinha fazer tem que ser bem fácil #FicaADica).
Para se refrescar nesse calorão e ao mesmo tempo se hidratar e ter uma vida mais leve. Confira! São receitas super fáceis de fazer.
Suco verde – @GabrielaPugliesi
Ingredientes
- 1 pepino
- 3 talos de aipo
- 2 folhas de couve
- 2 punhados de salsinha
- 1 limão pequeno sem casca
- 1 maçã
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva.
Suco verde – @CarolBuffara
Ingredientes
- 1/2 copo de água de coco
- 2 talos de aipo
- 1 punhado de hortelã
- 1 punhado de salsinha
- 1 fatia de gengibre
- 1 limão espremido
- 1 folha de couve
Modo de Preparo
Colocar tudo na centrifuga e servir em um copo com gelo.
Suco verde – @CleoPires_Oficial
Ingredientes
- 1pedaço médio de batata-doce sem casca
- 1 pepino com casca
- 1 maçã com casca e sem semente
- 1 punhado de broto de feijão (moyashi) ou de alfafa (opcional)
- 3 folhas de couve
- 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira)
- 1 pedaço de gengibre sem casca
- 2 cubos de gelo
Modo de Preparo
Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um (se precisar, complete com um pouco de água). Coe se achar necessário e beba em seguida.
Suco verde – @LalaNoleto
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1 pepino
- 1 punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinua ou trigo)
- 3 tipos de folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…)
- 1 legume picado, como cenoura ou abóbora
- 1 raiz, como cenoura, inhame ou batata-doce
Modo de Preparo
A receita de Lalá Noleto é do Suco do Vivo, que é preparado da seguinte forma:
Pique as maçãs em quatro e remova as sementes. Coloque-as no liquidificador com o grão germinado e bata, com a tampa aberta, usando o pepino como socador. Não coloque água, que será extraída do pepino. Depois, junte as folhas, o legume e a raiz e bata no liquidificador. Coe usando um saco de tecido voil e sirva. O suco deve ser consumido na hora, mas dura cerca de 12 horas na geladeira sem estragar.
Suco verde – @ArinePellegrini (euuuu – risos!)
Ingredientes
- 1 laranja
- 1/2 maçã
- 1 folha de couve
- 1 colher (sopa) de aveia flocos finos
- 1 colher (chá) de hortelã
- Água se necessário
Modo de Preparo
Batam todos os ingredientes no liquidificador e tomem sem coar.
Gostaram? Preparem o de vocês e me contem o que acharam!
fonte: mdemulher
Beijos.
