Oi pessoal,
Ontem aconteceu o aulão final de projeto #NoivasLight e a aula escolhida foi a running class!!!
Afinal o que é a Running Class?
É uma aula de corrida realizada em uma sala especial dentro da academia Bodytech Iguatemi Ribeirão Preto equipada com esteiras super modernas. Durante a aula tivemos estímulos de subidas e tiros, conforme orientação do educador físico Leandro Souza.
Como a aula é na esteira, é possível que os alunos corram juntos, independente da velocidade média que cada um consegue manter. O que importa é participar e se superar. Cada aluno escolhe sua velocidade média e o professor vai passando orientações como: aumento da inclinação da esteira, retorno da inclinação, aumento de 2 pontos da velocidade, retorno à velocidade média…
Ao som de músicas motivadoras é possível desligar-se de tudo e manter foco único e exclusivo em sua corrida e quando se der conta a aula já terá terminado e os alunos estarão literalmente ensopados.
Aula excelente para todos os níveis de corredores.
Vamos às fotos?
Deu para perceber a sequência? Durante a corrida aquece, subidas, tiros, solta e termina. Para finalizar um alongamento, depois fotos e finalmente saborear tacinhas de açaí Amazoo com framboesas e mirtilos para comemorar!
Bom, como foi a ultima aula e eu detesto esse negócio de despedida, até porque na minha cabeça não existe despedida e sim termino de um ciclo para inicio de muitos outros para todos, encerra-se nesta aula o projeto #NoivasLight, desenvolvido e conduzido com muito carinho.
Ao longo do mês postarei as entrevistas que realizei com cada noiva para sabermos como foi a experiência nesses 2 meses de projeto 😉
Foi realmente um prazer para mim poder oferecer isso a cada uma, ao lado de parceiros bacanérrimos!
Beijos.
Créditos
Arine look [ Blusa manga longa, top e shorts: Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca | Tênis: Adidas ]
Educador Físico [ Leandro Ramos de Sousa ]
Fotógrafo [ gentilmente alistado: Pedro Lupo ]
Academia [ Bodytech ]
Amazoo Açai [ Facebook | Site | Instagram | Twitter | Youtube ]
Beijos!
