Oi pessoal! Como podem acompanhar, estou diversificando meus treinos e aumentando o ritmo, focando no fortalecimento, definição e melhora da capacidade cardiovascular. Como tenho pouco tempo para fazer tudo que preciso para atingir esses objetivos, optei pelo treino express. O intuito… Continue Reading
Oi gente!!! Como não ter uma sessão Beauty no blog, sendo que sou “viciada” em creminhos, maquiagens, novidades de beleza? Meu banheiro que o diga. A dica que hoje é um gel de limpeza e protetor solar que estou usando… Continue Reading
Não comece uma dieta que tem uma data de encerramento – tenha um estilo de vida que durará para sempre.
Oi pessoal! Confesso que estava um pouco ansiosa pela aula de RefFit Pilates, primeiro porque a professora que dá essa aula eu conheço desde que mudei aqui para Ribeirão, uma gata que eu adoro. Segundo porque ela fez a maior… Continue Reading
Meu aniversário esse ano caiu em uma segunda-feira, 02/12. Dia estranho né?! Como estávamos no Shopping Iguatemi à noite, pois tinha ido treinar, acabamos decidindo jantar por lá para comemorarmos. Look bem basiquinho, bem à vontade! A escolhida da noite:… Continue Reading
Oi pessoal! Nesta último sábado, dia 30/11/13, aconteceu a Sintax Night Run em Ribeirão Preto – SP no condomínio Alphaville. E nós não poderíamos perder né? Digo nós porque nessas horas já incluo o marido. Quando me chamaram para correr… Continue Reading
Oi pessoal! Ontem à noite fiz uma aula que amei!!! Então repeti a aula hoje e tirei fotos para compartilhar. O Barrel Tranning é uma das variações do método Pilates. Os exercícios são realizados com um acessório denominado meia lua (ou… Continue Reading
Hoje é meu aniversário e quem ganhará o presente é você – risos. Primeiramente agradeço todos os votos que recebi no dia de hoje. Para os curiosos, minha idade já está atualizada no sobre. Então vamos lá….Como sabem estou treinado… Continue Reading
Hoje foi dia de prestigiar a turma linda do ballet. Eu sou apaixonada por ballet, acho que porque quando era criança fiz karatê e não o tão belo ballet. Esse ano teimei que precisava mais que tudo do ballet e… Continue Reading
Oi pessoal!!! Hoje uma dica simples de fazer e ótima para saborear: é esse iogurte light feito em casa, além do que é super saudável, pois se trata de um alimento funcional. Lembrando: o iogurte é o leite fermentado por… Continue Reading
