Mês de maio é mês de ameixa, sabiam? Então, essa frutinha deliciosa é até um tanto difícil de encontrar. Ainda mais uma que esteja agradável ao nosso paladar. Resolvi pesquisar sobre ela porque, acredite ou não, ela está recheada de coisas boas para nossa saúde!
1 – Fenóis: a palavra dá medo, não é? Mas na verdade os fenóis combatem os radicais livres e protegem a saúde, evitando diversas doenças causada pelo envelhecimento precoce das células causado pelos radicais livres.
2 – Você deve comer a fruta quando ela estiver bem madura, prestes a apodrecer, pois é nesse estágio em que ela possui mais antioxidantes.
3 – Fósforo: a ameixa é indicada em casos de fraqueza e debilidade cerebral.
4 – Vitamina C: ajuda o sistema imunológico e previne doenças, além de facilitar a absorção do ferro no organismo.
5 – Vitamina A (betacaroteno): é excelente para a visão, unhas, ossos e ainda colabora para um bronzeado eficiente e natural!
6 – Vitamina B: que evitam problemas de pele e reumatismos, fortalecem os cabelos, evitando a queda e também são essenciais ao crescimento
7 – Potássio: que controla a pressão arterial e previne o AVC.
8 – A ameixa é a fruta que possui mais fibras do que qualquer outra fruta ou vegetal.
9 – Vitamina K: melhora a coagulação sanguínea e também a saúde dos ossos.
10 – Ele ajuda no controle da pressão, é benéfico para os ossos e para quem tem diabetes.
Com essa enxurrada de benefícios, eu não vou perder meu tempo! Já estou indo buscar minhas ameixas, hahaha.
Beijos.
fonte: remedio-caseiro.com.br
