Encerramento do projeto #NoivasLight

Oi pessoal,

Quem me acompanha deve ter visto que o projeto #NoivasLight foi concluído e ninguém mais curiosa do que eu para querer saber o que as meninas acharam da experiência de dois meses nessa imersão em um estilo de vida saudável.

Parceiros e noivas no coquetel de boas vindas ao projeto #NoivasLight. Encontro realizado na Track&Field Iguatemi RP com buffet Renato Aguiar. Elas foram presenteadas com mimos da marca fitness e da Amazoo Açaí.

Bem, deixem-me contar pra vocês: as noivas tem entre 27 e 32 anos e uma tem 43, todas trabalham  e todas se casarão em 2014, entre agosto e outubro. Três noivas não tinham o hábito de praticar exercícios – uma delas não se engajou no projeto.  As outras três noivas já praticam atividades físicas.

Primeiro aulão – 20 Minute Workout – com a educadora física da Bodytech Andressa. No final nos deliciamos com mimos preparados pela Equilibre Nutri Food. Todas as noivas com as regatas Track&Field Iguatemi RP personalizada para o projeto.

Na entrevista inicial as noivas citavam como atividades preferidas musculação, corrida, bike e aulas coletivas.

A motivação inicial para participar do projeto para aquelas que não tinham o hábito de praticar atividades físicas era exatamente buscar incorporar esse hábito à rotina pessoal e essas encararam o projeto como um estímulo para isso.

Já as que tinham o hábito de praticar atividades físicas viram o projeto como um novo fator de motivação e uma forma de variar e conhecer novidades.

Em relação às expectativas iniciais, todas as que se engajaram (lembro que uma delas não participou efetivamente) declararam que suas expectativas foram superadas. Afirmam que gostaram muito do projeto, receberam informações e incentivos para reeducação alimentar e destacaram a troca de experiências como um item importante.

Bate papo com as nutricionistas Cristina Trovó e Ariela Issa na abertura do projeto com direito a um livreto com as dicas confeccionado pelo LightLifestyle em parceria com a Alessandra Daher.

De forma geral, as participantes afirmam que o estimulo à prática de atividades físicas presente no projeto aumentou a dedicação daquelas que já tinham esse hábito incorporado à rotina. Já aquelas que não tinham o hábito de praticar atividades físicas citam que as atividades do projeto reduziram stress, melhoraram a qualidade de vida e, por isso, foram incorporadas à rotina diária.

Com relação aos tratamentos oferecidos pelo Espaço Naka os comentários elogiam as  profissionais, reportam que o local é extremamente agradável e que os horários são respeitados.

Quando indagadas sobre o que mais as agradou no projeto, o destaque é para a Academia Bodytech, as aulas exclusivas e as novidades que conheceram na academia. Destacam também os parceiros envolvidos no projeto e a troca de experiências.

Aulão final – Runnig Class – com o educador físico Leandro da Bodytech. Ao final nos deliciamos com Amazoo Açaí.

A maioria declarou que os objetivos iniciais foram alcançados. Mas vocês sabem como é mulher, né? A gente sempre tem uma coisinha para melhorar ainda mais e não foi diferente com elas: citam que ainda querem melhorar.

Eu fiquei muito feliz ao analisar as respostas relativas aos desafios para participar do projeto. Primeiro porque eu vi que tem mais gente que leva a vida que eu levo e dança miudinho para conseguir colocar tudo dentro de 24 hora apenas. Depois porque vi o esforço e o empenho dessas meninas: imaginem que todas, além dessa vida corrida que a gente leva, ainda têm que cuidar dos preparativos do casamento. Ufa!!!! E ainda assim citam que valeu a pena. Para mim é ótimo ler isso!!!

Agradeço a todos os envolvidos, e como foram e continuam sendo muito importantes para mim, os listo abaixo:

Bodytech | Salvatore Laureano | Track&Field 

Clinica Cristina Trovó | Espaço Naka | Amazoo Açaí | Equilibre Nutri Food | Renato Aguiar | Mabru Rodrigues

Bruna Freitas | Fernanda Cezarino | Juliana Cardoso | Juliana Gil | Renata Freitas | Janaína Stefanini.

Missão cumprida!

Beijos!