Oi pessoal,
Hoje mais uma receita para usarmos um dos alimentos termogênicos indicado nesse post aqui, feito pela Clinica Cristina Trovó.
O termogênico da vez é o gengibre!
SOPA DE FRANGO COM GENGIBRE
INGREDIENTES
1 cebola
1 dente de alho
½ col. (sopa) de óleo de canola
3 copos de água
4 col. (sopa) de cenoura cozida 1
pedaço pequeno de gengibre
1 col. (sopa) de amido de milho
1 col. (chá) de sal
2 filés de frango cozidos e desfiados
MODO DE PREPARO
1. Picar a cebola e o alho e refogar na panela com o óleo de canola.
2. Juntar dois copos de água e a cenoura cozida no liquidificador e bater bem. Acrescentar este creme de cenoura à panela com o refogado, juntar o gengibre e ferva.
3. Dissolver o amido no restante da água e incorporar ao creme de cenoura, mexendo sempre até engrossar.
4. Acertar o sal, salpicar o frango desfiado e servir a seguir.
Dica da nutri: Receita termogênica para acelerar o metabolismo e aquecer.
Gostaram?
Agradecimento a Clinica Cristina Trovó.
Beijos.
