Oi pessoal,
Hoje a dica é de um aplicativo super legal de yoga que se chama Pocket Yoga, excelente para praticarmos em qualquer lugar, a qualquer hora.
App disponível para iOS, OS X, Android e Windows 8.
Eu praticando Yoga com o aplicativo que está instalado no meu mini ipad.
O aplicativo Pocket Yoga tem práticas fornecidas pelo Gaia Flow Yoga.
Gaia Flow Yoga é uma prática vinyasa rigoroso que naturalmente realinha o corpo, mente, emoções e alma. Ele é composto por 3 práticas únicas e sinérgicas (oceano – cardio, montanha – força, deserto – detox/flexibilidade) que, quando praticados, com intenção e consistência, desenvolve resistência, força, energia, flexibilidade e paz interior.
O Pocket Yoga é um aplicativo yoga flexível, ele se ajusta as suas necessidades. É possível escolher entre diferentes práticas, durações e níveis de dificuldades. Seja quais forem seus níveis de habilidade e disponibilidade de tempo, há algo para vocês.
Aulas de yoga completas – estendam suas esteiras, façam as suas seleções e vocês estão prontos para ir! Ele recria a experiência de estar em um estúdio de yoga real. A voz suave irá guiá-los através de toda a sua prática enquanto a música suave toca ao fundo. Vocês ainda receberão orientações sobre quando inspirar e expirar.
É possível praticar em qualquer lugar, a qualquer hora – não requer conectividade de rede para funcionar. Isso significa que vocês poderão levar a prática onde quer que vão.
Dicionário postura abrangente – inclui um dicionário de poses que é categorizado e facilmente pesquisáveis. Não há lugar melhor para ir se estiver tendo problemas com uma pose particular. Cada pose contém ilustrações que mostram a postura, o alinhamento correto, descrição e benefícios.
Já tenho essa esteira faz um bom tempo e até que enfim a estou utilizando.
Está esteira para yoga eu comprei na Centauro.
Para mais informações: Pocket Yoga e Gaia Flow Yoga.
Beijos!
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