Treino: Abdominal
Oi pessoal, Eu sou daquelas que quando amo o treino e vejo que ele é fácil de executar em qualquer lugar tiro foto para lembrar dos movimentos. Hoje a aula de abdominal que fiz na Bodytech com o professor Fábio… Continue Reading
Musculação
Treino: musculação dorsais, ombros e tríceps – ficha 1
Quando retomei normalmente meus treinos após fraturar o braço mudei o meu treino de musculação. Anteriormente, na musculação, fazia o Express – metodologia rápida de treinamento em que o treino todo durava entre 30 a 40 minutos. Nunca tive muita paciência para musculação e… Continue Reading
