Oi jovens,
Começando a semana na vibe do cinza e branco.
Look – Fitness do Dia | Corre…
Oi pessoal,
No mood do post anterior aqui, mesma estampa (no shorts). Essa versão amo para correr e tomar um sol (sim, eu aproveito a corrida pra pegar uma cor).
Look – Fitness Do Dia | Reflect
Oi pessoal,
Ai que saudade, sumi mas voltei. Treinando (não tanto quanto gostaria) e trabalhando (muuuito!). Afinal, não da pra viver de fotossíntese, né?! risos
Vamos de look fitness hoje? Esse aqui, a cor do verão, pra se inspirarem, já que tá chegandoooo!
Iogurte caseiro
Oi jovens,
Dei uma sumida, mas já voltei e recheada de novidades.
Vou compartilhar com vocês a receita de iogurte caseiro que mais amo na vida.
Look – fitness do dia | tricot no treino
Oi pessoal,
Cores, sinal que o verão está chegando.
Quando o tempo não está lá essas coisas, cai bem um tricot fresquinho para compor o look do treino, alem de lindo da pra suar tranquilamente com ele.
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Mais loira!
Jovens,
Iluminei, clareei, enloirei ! Tô pronta pro verão – risos.
Dessa vez conseguimos chegar no tom que eu tanto queria – graças a tecnologia de um super produto que minha hair stylist Nice Medeiros usou em minhas madeixas e lógico a sua paciência em esperar a melhor fase do meu cabelo para chegar nesse tom.
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Look – fitness do dia | flores
Gourmet – chá antioxidante e do bem!
Look – fitness | Running Challenger
Oi pessoal,
Nesse final de semana rolou uma “prova” (digo entre aspas pois não tinha tempo, número, pódio – foi meio que um treinão com café da manhã) a Running Challenger aqui em Ribeirão Preto.
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5 coisas que você não sabia sobre o TRX
Oi pessoal,
Hoje vou falar sobre um tema que vem ganhando as academias e as casas daqueles apaixonados por exercícios físicos e boa forma. O TRX. Nascido dos Estados Unidos essa técnica de exercício vem sendo utilizada até por celebridades como Fernanda Souza e Sabrina Sato.
Mas por que o TRX está se tornando tão famoso? Também conhecido como treino suspenso ele trabalha a força, o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação, a postura e a estabilidade muscular e proporciona um ganho de tônus mais eficaz e rápido do que outras modalidades. Quer mais motivos para saber por que tantas pessoas estão aderindo ao TRX? Como uma curiosa eu também quis saber e trouxe para vocês.
