Oi pessoal, Hoje mais uma receita para usarmos um dos alimentos termogênicos indicado nesse post aqui, feito pela Clinica Cristina Trovó. O termogênico da vez é o gengibre! SOPA DE FRANGO COM GENGIBRE INGREDIENTES 1 cebola 1 dente de alho… Continue Reading
Oi pessoal, Nesse mês o assunto são alimentos termogênicos, sobre os quais falamos aqui. As nutris da Clinica Cristina Trovó passaram algumas receitas para que posamos usar esses ingredientes. Como eu quase sempre fujo da cozinha, se não me passar… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje uma dica que já dei aqui logo no começo do blog e sempre que posso indico porque adoro #ilovebento. Que a BENTO STORE é primeira loja do Brasil especializada em portabilidade de alimentos, nós já sabemos néhhh!?… Continue Reading
Oi jovens, Para os looks fitness dessa semana me inspirei em all black – all Track&Field. Porque às vezes a gente cansa de cores, né?! O melhor da vida é mudar a todo momento. Vou aproveitar esse post para colocar… Continue Reading
Oi pessoal! Resumo dos meus treinos da primeira semana de junho. Quem acompanha no meu IG ou minha fan page vê sempre o que está rolando no dia a dia. Semana dos dias 2 de junho até 8 de junho de… Continue Reading
Oi pessoal, Há duas semanas tive um aulão para blogueiras na Bodytech do Shopping Iguatemi Ribeirão. O que é essa aula?! Nos posts que faço contando meus treinos vocês já devem ter percebido que resolvi incluí-la em meus treinos, já… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos iniciar o mês de junho com dicas de alimentos termogênicos – para falar desse assunto convidei as nutricionistas Cristina Trovó e Ariela Issa da Clinica Cristina Trovó. Alimentos termogênicos são aqueles que contêm substâncias que aceleram nosso… Continue Reading
Oi pessoal, No projeto #NoivasLight, além das meninas suarem a camisa na academia Bodytech, elas também estão cuidado do corpo no Espaço Naka. O Espaço Naka é mais um de nossos parceiros nesse projeto e ajudará as meninas a alcançarem… Continue Reading
Oi pessoal, Meu look de ontem com bolsa m-a-r-a da Victor Hugo. Atendendo aos curiosos – assim como eu – dentro da bolsa. Gostaram? Créditos look: Arine [ Casaco de couro: acervo | T-shirt: Track&Field | Calça: Carlos Miele |… Continue Reading
Oi pessoal, Falei esses dias no IG – nesta foto – que a cabelos ao vento só da pra ter antes da corrida – durante elástico – quando termina senta e chora, tipo bruxa do 71. Como sempre falo quem… Continue Reading
