Oi pessoal, Faltando exatas 12 semanas para a prova de 21km da qual participarei, em Buenos Aires, estamos ajustando os treinos. Até então estávamos preparando minha base (foram 10 semanas). Agora o foco é 100% na corrida. A musculação será… Continue Reading
Oi pessoal, Há duas semanas, no dia 13/06/14, fui ao evento do livro Raio X de Gabriela Pugliesi #Tips4life na academia Bodytech Ribeirão Preto. Foi um bate papo super descontraído e cheio dicas da blogueira. O look escolhido para o evento –… Continue Reading
Oi pessoal, Estou me inspirando na copa, então hoje vou postar alguns produtos que uso em tons azuis. #copa2014 Luxurios Volume Blow-Dry Lotion Root Booster, John Frieda – spray para volume nos cabelos. Eu aplico nos cabelos ainda molhados… Continue Reading
Oi pessoal, Há duas semanas, no dia 6 de junho, tivemos um aulão especial para as participantes do NoivasLight na Bodytech Iguatemi Ribeirão Preto. O aulão teve apoio e quitutes especiais da Equilibre Nutri Food, já falei deles aqui. A… Continue Reading
Oi pessoal, No ultimo sábado, dia 14/06, aconteceu o XIII Triathlon Wellness Sport Club em Ribeirão Preto – SP. E meu triatleta favorito Pedro Lupo não poderia perder né? Já é o terceiro ano consecutivo que ele participa da prova, que hoje… Continue Reading
Oi pessoal, Feito por mim!!! Bonito né? Frozen de iogurte com frutas – #dicadesnack da Clinica Cristina Trovó que eu usei como complemento do café da manhã. Uma delícia, rápido e fácil de fazer. Eu não cheguei a fazer um frozen, fiz da… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje comento sobre mais um parceiro do projeto #NoivasLight. Fiquei muito feliz em contar com o apoio das lindas meninas da Equilibre Nutri Food no aulão que fizemos na Bodytech para as noivinhas. Foi showww – já já… Continue Reading
Oi pessoal, A dica de hoje com alimentos termogênicos é bem fácil de fazer – daquelas que eu adoro, porque é rapidinha!!!! O termogênico da vez aqui é o chá verde, dica da nutri Clinica Cristina Trovó. CHÁ VERDE COM… Continue Reading
Oi pessoal, Meus treinos da segunda semana de junho. Semana dos dias 9 de junho até 15 de junho de 2014. Segunda=>manhã: sem corrida – muita dor na cabeça do fêmur | noite: natação – 900 metros. Terça=> noite: corrida… Continue Reading
Oi pessoal, Semana passada fui ao evento do livro da Carol Buffara #ProjetoCarolBuffara na loja Ammirati. Teve uma amiga que perguntou, agora você também posta look, risos – eu sempre postei uns looks até porque eu brinco que sou GlamFit… Continue Reading
