Oi pessoal,
Sou dessas que preciso criar alguns desafios para ajustar meus treinos principais a esses desafios. Treino principal? Como assim? Sim, o básico do que eu preciso treinar no dia. Porque se deixar vou querendo fazer tudo e acaba não dando tempo do “principal”. Sou apaixonada por esportes.
Mas não foi sempre assim. Quando comecei a correr, foi pelo simples fato de querer aquilo pra minha vida. Via como as pessoas que corriam estavam felizes, de bem com a vida, saradinhas, dispostas e o melhor: quando eu viajasse poderia conhecer o local correndo! Reparem que quando viajam uma coisa é conhecer estando dentro no carro outra coisa é andar pelos locais. E melhor ainda é conhecer correndo pelos locais, papeando, fotografando, filmando.
2013
Como tinha essa vontade, o negócio era treinar corrida de uma forma que pudesse me manter preparada para o que viesse. E aí foram surgindo novos desafios de distância, ritmo, fortalecimento e novas modalidades como pedal, natação, yoga, SUP, beach tennis…
Me matriculei em uma boa academia, procurei uma assessoria esportiva para planilhar meus treinos. Sim, também lesionei como uma boa iniciante – mesmo sendo uma privilegiada de ter acesso a vários profissionais tops no esporte. Descobri que é importante tudo isso, para conhecermos nosso próprio corpo. Fiz a tão sonhada meia maratona em 2014. Em 2015 me recuperei da lesão que tive e fui conhecendo novas modalidades de treino e participando de provas de corrida de rua a cada 15 dias ou mensalmente, para não esquecer do meu treino principal.
2013
Sempre falei: quero melhorar minha corrida, de uma forma que seja prazerosa e sem muita dor. Um pouco complicado pois quando a corrida fica prazerosa aumentamos o ritmo, sempre saindo da zona de conforto. Bom, mas se for sofrer com um ritmo bom, ótimo!
2013
Não tenho a intenção de ser uma atleta profissional. Sou apenas uma pessoa que busca na prática de exercícios físicos periódicos, alimentação saudável, uma vida com equilíbrio, saúde, um corpo definido e adora uma novidade de produtos mara pra nunca esquecer desses cuidados especiais e se manter menina.
2014
Nesse começo de ano estou programando meus desafios e depois de muito pensar, repensar e relutar – conto aqui com uma ponta de medo, frio na barriga – quero definitivamente juntar minha natação, meu pedal e minha corrida e vou fazer um triathlon.
2015
A natação comecei há cerca de dois anos mas confesso que adoro matar uma aula pelo fato da complicação: água gelada, cair piscina, secar cabelo, toma muito tempo. Comecei porque não nadava nada e não aceitava isso. Esse acredito ser meu maior desafio. Tenho meio que “pânico ” de nadar no mar pelo simples fato de não ver o ladrilho e não ter bordinha caso eu beba água, me afogue, ou sei lá o que.
A bike, comecei a pedalar pensando em meio de transporte. E se tem uma coisa que sempre é demais de prazeroso é pedalar. Ainda quero fazer aquelas viagens em que você pedala pelo mundo visitando lugares. Fui vendo que o mundo bike é incrível, aprendendo e conhecendo que existem vários tipo de bikes, preços… até braço já fraturei nessa brincadeira de pedalar com o pé clipado.
Agora, pra finalizar, a corrida? É incrivelmente democrática, popular, fácil, barata e dá um super condicionamento físico. Mas não dá pra sair desembestada a correr. Isso é um dos motivos pelos quais muitas pessoas na ansiedade de correr acabam sofrendo lesões. Corro com frequência há 5 anos.
Vamos mulherada para o triathlon? Meus treinos focados nesse desafio estão se iniciando agora. Vamos planilhar os treinos, vencer o desafio do mar e tocar adiante. Vou compartilhando por aqui as dicas pra gente ficar linda pré, durante e pôs treino, comidinhas fáceis de fazer, particularidades do esporte e tudo mais que envolva nosso lightlifestyle.
YouTube em breve!
Créditos
Arine [ Fotos atuais – look Track&Field ]
Beijos.
