Clareamento Dentário

Oi pessoal,

Alguém aqui já fez clareamento dentário? Conhecem as técnicas que existem? Pois bem, eu vou para minha primeira vez de clareamento – finalmente após tirar o aparelho ortodôntico. Então, o dentista Geraldo Nahime Neto da clinica odontológica Nahime & Dentes explicará aqui as técnicas de clareamento e os cuidados que devemos ter antes, durante e após tratamento.

Dentes

O clareamento é uma técnica utilizada com o propósito de tornar os dentes mais claros, que dispõe de duas técnicas, uma realizada no consultório pelo profissional, e outra realizada em casa. Às vezes, para se chegar num resultado satisfatório deve-se associar as duas técnicas.

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Técnica de consultório.

Técnica de consultório: o profissional, depois de executar uma limpeza nos dentes, promove uma proteção gengival, formando uma barreira entre a gengiva e o dente, para evitar que o produto entre em contato com os tecidos bucais. Depois é aplicado o gel clareador (peroxido de hidrogênio 36%, mais comum, tendo que ser analisado caso a caso o mais indicado), podendo ser foto ativado ou não dependendo do produto usado. Depois de passado o produto nos dentes, aguarda-se o tempo especificado, lava-se com água em abundância e repete-se a aplicação por mais 2 vezes. São necessárias 3 sessões para um resultado satisfatório.

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Kit da técnica caseira.

Técnica caseira: o paciente vai até o consultório, onde é realizada uma moldagem da arcada superior e inferior, para confecção de placas de silicone, que servirão para armazenar o gel clareador. Depois de entregues as placas e o produto, o paciente é orientado na maneira de uso das placas. O gel clareador usado pode ter várias concentrações, tendo que verificar a melhor concentração para cada paciente – no meu caso foi usada uma intermediária – 16%. Às vezes, por questões de praticidades muitos pacientes preferem dormir com a placa, ou podem usar no mínimo 2 horas por dia que já obterá um resultado. Lembrando sempre que depois do uso, é necessário lavar a placa e acondicioná-la em recipiente adequado fornecido pelo dentista, e promover a escovação dos dentes, de preferência com uma pasta própria para sensibilidade. O uso é feito por cerca de 30 dias, folgando 2 dias por semana.

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Eu com o Dr. Geraldo Nahime Neto em seu consultório.

Preparativos: em relação à sensibilidade, muitos pacientes reclamam de sensibilidade depois de fazerem o clareamento. Indica-se antes de fazer o clareamento usar por 15 dias pastas para dentes sensíveis, o que ajuda a prevenir e diminuir a sensibilidade e continuar fazendo seu uso por até 15 dias depois.

Contraindicação: não é recomendado o clareamento para gestantes, pacientes que apresentem irritabilidade anormal do gel durante o processo de clareamento. Durante o período de utilização do gel deve-se evitar alimentos de cores fortes, tais como, café, vinho, sucos, refrigerantes, açaí, molhos de tomate e, caso não conseguir evitar esses produtos, deve-se escovar os dentes imediatamente após seu consumo.

Lembrando sempre que um bom resultado se deve muito à dedicação do paciente e seu cuidado com os dentes.

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A mais nova unidade da clinica odontológica Nahime & Dentes localizada no Novo Shopping.

A clínica odontológica Nahime & Dentes inaugurou mais unidade no Novo Shopping. Uma clínica moderna, com equipamentos de ultima geração, uma equipe de dentistas especializados oferecendo todos os tipos de tratamento, entre eles, odontopediatria, ortodontia, dentística restauradora, cirurgia, implante, prótese, endodontia e periodontia. A clínica conta com a parceria da Gnatus, que está sempre disponibilizando os mais modernos equipamentos.

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Meu antes.

Quando terminar o clareamento, posto o resultado 😉

Créditos:

Clínica Odontológica Nahime & Dentes [ End. Av. Presidente Castelo Branco 2400 loja 04 – Novo Shopping, esquina com Walmart – Ribeirão Preto/SP | Horário de atendimento: Segunda a Sexta das 08:00 as 21:30 – Sábado das 09:00 as 17:00 | Telefone: 16 – 30212252 ]

Beijos!

Look: Fitness Shine

Oi pessoal,

O look fitness de hoje é uma linha da Track&Field que, pra variar, eu amei! É a linha Shine – detalhes aqui.

As peças escolhidas por mim foram o shorts, o top e a calça. O casaco é também da marca.

Essa linha na minha opinião é super fashion  fit, por isso ousamos em fazer umas fotos com sapatos Luiza Barcelos ao invés do tênis.

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A linha Shine faz parte da Illuminite Collection, processo inovador com T&F Illuminite®, que proporciona diferentes efeitos de brilho e texturas ao tecido, atribuindo modernidade e estilo às atividades físicas. As peças trazem o equilíbrio perfeito entre alta tecnologia para um treino mais confortável e ousadia para o look.

Detalhes: aberturas laterais com zíper personalizado, recortes laterais com efeitos de brilho e textura, cós anatômico que ajusta-se ao corpo sem apertar, cordão de poliamida para regulagem, sunquíni interno para garantir liberdade de movimentos, bolsinho interno para pequenos objetos.

Créditos:

Look Arine [ Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca]

Look Pedro [ Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca]

Fotógrafa [ Andréa Carabolante ]

Beijos!

Beauty: Tons da copa – verde

Oi pessoal,

Hoje os produtos selecionados que uso inspirados na copa são os de tons verdes. #copa2014

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Anti-Transpirant Podexine, Vichy – anti-transpirante para os pés.

Tinha até me esquecido que tinha esse produto que é excelente para manter os pés sempre sequinhos.

Este produto limita a maceração que está na origem dos maus odores reduz a umidade por 24 horas.

Gel de limpeza Normaderm, Vichy – gel de limpeza profunda.

É o gel de limpeza que uso todos os dias para lavar o rosto. Já falei dele aqui.

Ciment Thermique Resistance Vita Ciment Topseal, Kérastase – leave-in.

Esse é um dos meus favoritos para passar antes de secar os cabelos pois protege os fios.

Este produto é um tratamento reconstrutor termoativado para cabelos extremamente danificados e quimicamente tratados. Atua nas camadas mais profundas da fibra capilar, devolvendo força, resistência, maleabilidade e brilho.

Masque Reconstructive Resistance Vita Ciment Topseal, Kérastase – máscara capilar utraforficante e reconstrutora para cabelos extremamente danificados.

O nome já diz tudo né?! Por isso eu não uso condicionador. Eu sempre prefiro, no lugar do condicionador, usar uma máscara super potente. Atualmente revezo essa com mais 3 máscaras.

Este produto atua nas áreas extremamente danificadas do cabelo, fazendo com que se tenha uma reconstrução mais intensa e profunda da fibra capilar.

Bobs de velcro grandes na cor verde – bobs para modelar cabelo.

Quanto estou com tempo, o que está escasso ultimamente, coloco vários nos cabelos. Como não tenho muita paciência para fazer a divisão dos cabelos, eu basicamente aplico 3 do lado esquerdo, 3 do outro lado direito e um na franja e fico com eles por um tempo. Depois passo o spray fixador que já falei dele nesse post aqui e pronto, é só soltar – cabelos esvoaçantes.

Gostaram das dicas de hoje?

Beijos.

 

Aulão final #NoivasLight

Oi pessoal,

Ontem aconteceu o aulão final de projeto #NoivasLight e a aula escolhida foi a running class!!!

Running Class

Afinal o que é a Running Class?

É uma aula de corrida realizada em uma sala especial dentro da academia Bodytech Iguatemi Ribeirão Preto equipada com esteiras super modernas. Durante a aula tivemos estímulos de subidas e tiros, conforme orientação do educador físico Leandro Souza.

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Como a aula é na esteira, é possível que os alunos corram juntos, independente da velocidade média que cada um consegue manter. O que importa é participar e se superar. Cada aluno escolhe sua velocidade média e o professor vai passando orientações como: aumento da inclinação da esteira, retorno da inclinação, aumento de 2 pontos da velocidade, retorno à velocidade média…

Ao som de músicas motivadoras é possível desligar-se de tudo e manter foco único e exclusivo em sua corrida e quando se der conta a aula já terá terminado e os alunos estarão literalmente ensopados.

Aula excelente para todos os níveis de corredores.

Vamos às fotos?

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Deu para perceber a sequência? Durante a corrida aquece, subidas, tiros, solta e termina. Para finalizar um alongamento, depois fotos e finalmente saborear tacinhas de açaí Amazoo com framboesas e mirtilos para comemorar!

Bom, como foi a ultima aula e eu detesto esse negócio de despedida, até porque na minha cabeça não existe despedida e sim termino de um ciclo para inicio de muitos outros para todos, encerra-se nesta aula o  projeto #NoivasLight, desenvolvido e conduzido com muito carinho.

Ao longo do mês postarei as entrevistas que realizei com cada noiva para sabermos como foi a experiência nesses 2 meses de projeto 😉

Foi realmente um prazer para mim poder oferecer isso a cada uma, ao lado de parceiros bacanérrimos!

Beijos.

Créditos

Arine look [ Blusa manga longa, top e shorts: Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca | Tênis: Adidas ]

Educador Físico [ Leandro Ramos de Sousa ]

Fotógrafo [ gentilmente alistado: Pedro Lupo ]

Academia [ Bodytech ]

Amazoo Açai [ Facebook | Site | Instagram | Twitter | Youtube ]

Beijos!

 

Look: Copa do mundo 2014

Oi pessoal,

Hoje duas opções de look que usei com a mesma t-shirt escolhida para a Copa 2014 – porque não se mexe em time que está ganhando, néhhh?

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Bora passar a copa toda com a mesma blusa – sorte – por favor!!!

Gostaram?

Créditos:

Arine look 1 [ T-shirt: Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca | Shorts: Forever 21 | Sapatilha: Schutz | Acessórios: Bia Moraes ]

Arine look 2 [ T-shirt: Track&Field Iguatemi Ribeirão Preto e Moóca | Saia: Top Shop | Shoes: Arezzo | Acessórios: Francesca Romana Diana ]

Beijos.

TREINO: 12ª SEMANA #RUMO21K

Oi pessoal,

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Semana dos dias 23 de junho até 29 de junho de 2014.

Segunda=> noite: natação 700 metros.

Terça=> manhã: regenerativo – corrida rua 6km, ritmo 6:06, tempo 36:36. Era dia de musculação, mas com o jogo do Brasil complicou a agenda.

Quarta=> manhã: fartlek – corrida na pista de atletismo (dist. total 8km) | noite: natação.

Madruguei na pista de atletismo para fazer um treino chamado Fartlek. Aquecimento: 2km leve + educativos. Ritmo de corrida: 4km (200mts forte + 100mts solto – quase morrendo) Desaquecimento: 2km solto – quase estacionando. Adorei correr na pista, me senti uma atleta.

Quinta=> noite: livre – bike 45 minutos e musculação braços e costas.

Sexta=> noite: regenerativo – corrida 5km, tempo 35:53 e natação.

Sábado=> noite: competição – prova Track&Field Night Run Iguatemi RP – 6km, ritmo 5:25, tempo 32:32. Com uma subida super… Quem veio pra correr comigo e me puxar foi o João Paulo Diniz, enquanto isso Pedro Lupo estava fazendo a prova em 22:33. Cansei!

Beauty: Tons da copa – amarelo

Oi pessoal,

Hoje os produtos selecionados que uso inspirados na copa são os de tons amarelos. #copa2014

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Sheer Blond Hairspray, Jonh Frieda – spray de fixação e proteção indicado para cabelos loiros.

Este é o meu spray fixador de cabelo favorito. Enquanto a maioria acaba com o cabelo, sinto que esse trata além de fixar e deixar o cabelo com um brilho incrível. Olha que já testei muito fixador. Outra vantagem é o cheiro, super suave, quase não tem – ufa, porque tem uns que me deixam com dores de cabeça.

Este spray não amarela e nem deixa os cabelos duros. Sua fórmula mantém o brilho e deixa os cabelos fáceis de serem estilizados da maneira que você desejar. O spray não é pegajoso e tem uma textura suave que não deixa o cabelo pesado. Disponível aqui.

Blonde Glam Shampoo, Redken – shampoo para cabelos loiros.

Sempre tento variar opções de produtos no meu box, pois acho que meus cabelos acostumam-se rapidamente com um tipo e aí acaba não surtindo mais efeito. Esse shampoo é uma das opções que uso.

É uma linha específica para manutenção de cabelos loiros (naturais, coloridos ou com mechas). O shampoo possui fórmula especial que ajuda a manter a cor sem depositar pigmento. Limpa e ilumina os fios, eliminando as impurezas que deixam o cabelo opaco. Contém um filtro de girassol e ingredientes refletivos que atuam contra os raios UV. Disponível aqui.

Dumb Blonde, TIGI Bed Head – máscara capilar.

Como a maioria dos produtos que tenho, gosto de ter várias opções e vou revezando. Tenho essa máscara já faz um tempo e não sei nem se continua nessa embalagem.

Este produto hidrata e restaura os fios danificados enquanto protege a cor contra o desbotamento. A marca tem um estilo jovem, extrovertido e socialmente ativo. É uma linha fashion que cria e lança tendências com senso de humor.

Huile de Douche, L’Occitane – óleo de banho corporal hidratante de amêndoa.

Uso no banho com enxágue. A textura do óleo é maravilhosa – hidrata e não deixa melequento. Dos que tenho no meu box hoje este é meu óleo favorito. Tenho também a versão menor que deixo na mala da academia. É definitivamente meu cheiro favorito da marca. Tenho quase tudo desse cheiro.

Este produto forma uma delicada espuma que limpa, hidrata e amacia a pele. É um best seller da marca.

Gel Douche Verveine, L’Occitane – sabonete líquido para o corpo de verbena.

Eu adoro esse cheiro de Verbena da marca, me lembra sempre as idas ao bar Skye no hotel Unique em São Paulo. Essa é a versão de gel de banho, mas tenho aqui em casa também a versão para deixar no lavabo. O cheiro é incrível.

Este sabonete líquido transforma uma ducha em uma experiência relaxante e estimulante.

Gostaram?

Beijos.

TREINO: 11ª SEMANA #RUMO21K

Oi pessoal,

Faltando exatas 12 semanas para a prova de 21km da qual participarei, em Buenos Aires, estamos ajustando os treinos. Até então estávamos preparando minha base (foram 10 semanas). Agora o foco é 100% na corrida. A musculação será feira para fortalecimento, com vistas à performace na corrida. Os treinos de natação e bike são para soltar. Poderei incluir uma Ioga ou Pilates nos treinos. Serão muitos tiros, regenerativos, fartleks, educativos, longões… tudo sempre com meu triatleta favorito Pedro Lupo, com o apoio e acompanhamento dos profissionais da Bodytech e da assessoria esportiva Rafael Falsarella.

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Semana dos dias 16 de junho até 22 de junho de 2014.

Segunda=> noite: natação 700 metros.

Terça=> manhã: regenerativo – corrida rua 6km, ritmo 6:06, tempo 36:36. Era dia de musculação, mas com o jogo do Brasil complicou a agenda.

Quarta=> manhã: fartlek – corrida na pista de atletismo (dist. total 8km) | noite: natação.

Madruguei na pista de atletismo para fazer um treino chamado Fartlek. Aquecimento: 2km leve + educativos. Ritmo de corrida: 4km (200mts forte + 100mts solto – quase morrendo) Desaquecimento: 2km solto – quase estacionando. Adorei correr na pista, me senti uma atleta.

Quinta=> noite: livre – bike 45 minutos e musculação braços e costas.

Sexta=> noite: regenerativo – corrida 5km, tempo 35:53 e natação.

Sábado=> noite: competição – prova Track&Field Night Run Iguatemi RP – 6km, ritmo 5:25, tempo 32:32. Com uma subida super… Quem veio pra correr comigo e me puxar foi o João Paulo Diniz, enquanto isso Pedro Lupo estava fazendo a prova em 22:33. Cansei!

Domingo=> descanso.

Esses novos treinos serão basicamente dessa forma: corrida – 4 vezes na semana, natação – 3 vezes na semana, musculação (específica para corrida) – 2 vezes na semana. Posso ainda incluir bike, Ioga, Pilates e outras atividades, desde que não atrapalhem meus treinos e/ou não me desgastem excessivamente. Tudo para somar na corrida… agora estou em um momento super focado na prova do dia 7 de setembro.

Beijos.

Look: Evento livro Gabriela Pugliesi

Oi pessoal,

Há duas semanas, no dia 13/06/14, fui ao evento do livro Raio X de Gabriela Pugliesi #Tips4life  na academia Bodytech Ribeirão Preto.

Foi um bate papo super descontraído e cheio dicas da blogueira.

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Eu com a Gabi Pugliesi

O look escolhido para o evento – versão p&b

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Make feita por mim. Depois faço um post explicando os produtos que usei – super básicos.

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Bolsa com spikes de couro de avestruz.

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No cabelo, minha presilha de lacinho em ecocouro – tão prática que já sai sozinha de casa.

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E finalmente o livro.

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Gostaram?

Créditos:

Arine [ Jaqueta: acervo | Calça, regata e bolsa: Victor Hugo | Shoes: Schutz | Laço: Forever21 ]

Fotógrafa [ Andréa Carabolante ]

Beijos!

Beauty: Tons da copa – azul

Oi pessoal,

Estou me inspirando na copa, então hoje vou postar alguns produtos que uso em tons azuis. #copa2014

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Luxurios Volume Blow-Dry Lotion Root Booster, John Frieda – spray para volume nos cabelos.

Eu aplico nos cabelos ainda molhados e depois seco.

Está linha aumenta imediatamente o volume dos cabelos em 3 dimensões: volume, espessura e leveza. O spray contém, em sua aprimorada fórmula, um complexo que levanta a raiz do cabelo com uma sustentação de longa duração, sensação não pegajosa, polímeros de proteção térmica e pantenol, conhecidos por proteger e fortalecer o cabelo. Disponível aqui.

Volumizing mousse, Finesse – mousse para volume nos cabelos.

Uso quando faço babyliss, passo nos cabelos quando seco e depois aplico o babyliss, ele ajuda a segurar o formato por mais tempo.

Este produto hidrata e embeleza os cabelos ao mesmo tempo em que proporciona maior controle e fixação ao penteado.

Extreme Cat, Redken – spray de proteína para cabelos debilitados.

Acho que não preciso nem explicar que esse faz parte de uma coleção que tenho no box do banheiro, para hidratar os cabelos. Passo após o shampoo, deixo agir e depois ainda passo um condicionador ou máscara capilar.

Este produto é um tratamento de proteína reestruturante para cabelos danificados e sensibilizados. É rico em proteínas que reestruturam o cabelo danificado, dando-lhe força e brilho para prevenir contra a ruptura do fio. Disponível aqui.

Eau Thermale, La Roche Posay – água termal.

Fiz um post aqui deste produto que uso todos os dias após lavar o rosto.

Cicaplast baume B5, la Roche Posay – bálsamo reparador calmante.

Meu favorito para usar após o peeling – digo favorito pois tenho outros que também uso quando faço o procedimento – é o único momento que minha pele fica muito seca e por isso mega sensível.

Este produto acalma e repara a pele, auxiliando em sua renovação natural. Proporciona proteção, conforto e suavidade. Elimina desconfortos cutâneos. Promove hidratação intensa e estimula a função da barreira cutânea.

Espero que tenham gostado dessas dicas.

Beijos!