Oi pessoal, O escolhido para fazer a meia maratona de Buenos Aires foi o Adidas Crazy Quick. O tênis Adidas Crazy Quick conta com cabedal em Techfit para suporte natural e flexível e ajuste preciso sem costuras. E tecnologia Puremotion que reproduz a estabilidade,… Continue Reading
Oi pessoal, O look escolhido para fazer a prova 21km em Buenos Aires, e que foi super aprovado, foi este: Jaqueta [ Nike Store ] Blusa manga longa [ Linha Freedom Track & Field ] Top e calça [ Linha Liberty Track… Continue Reading
Oi pessoal, Pois é, eu sou super adepta a uma make para treinar e ainda mais em dia de prova. Calmaaa! Mas tudo muito leve, muito natural, até porque vou transpirar, né?!…Alguém mais ai também se maqueia? Usei o que eu… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje vou contar para vocês da prova que fiz no último dia 7 de setembro de 2014 – minha primeira meia maratona. Prova: Arnet 21k Buenos Aires. Data: 7 de setembro de 2014, 7:30hs AM Local: Av. Alcorta 7000, Buenos… Continue Reading
Oi pessoal, E hoje a tão esperada semana de treinos, a semana que antecede minha primeira meia maratona (21 km). Semana de 1 de setembro até 7 de setembro de 2014. Segunda=> off Fiz minha ultima sessão de clareamento dentário.… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos ao treino da semana? Foi uma semana com treinos em um ritmo bem leve, ou melhor bemm devagar! Véspera da minha meia maratona com tendinite de quadril mas sem dores, ufa! Semana dos dias 25 de agosto… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos aos meus treinos dessa semana? Lembram-se daquela minha dorzinha que eu estava sentindo e que eu achava que era cabeça do fêmur? Fui no ortopedista e vimos que se tratava de uma dor muscular localizada no glúteo… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos aos treinos??! O que meu treinador passou: O que eu fiz: Semana dos dias 28 de julho até 3 de agosto de 2014. Segunda=> manhã: corrida (rodagem) 8km. Terça=> noite: yoga. Quarta=> manhã: corrida (intervalado) na Cava… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos aos treinos da semana passada? Gostei da ideia de colocar aqui a planilha que meu coach Rafael Falsarella me envia toda semana e o que eu de fato fiz ao longo da semana. Vejam bem, sem querer justificar… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos aos treinos da semana passada? Minha planilha: Observem que ela é bem específica de acordo com meus objetivos. Tento seguir à risca, mas lógico que às vezes não é possível. Semana dos dias 14 de julho até… Continue Reading
