Bolo de banana sem glúten? Claro que sim!

Oi pessoa,

Esses dias chegou aqui em casa uma caixa com produtos da Farovitta, produtos super do bem…. Um dos produtos eu nunca tinha ouvido falar, o tal Sorgo – a farinha e o grão de sorgo integral Farovitta são os primeiros alimentos de sorgo do Brasil, além de serem altamente nutritivos e funcionais, o grão e a farinha de sorgo são muito práticos.

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Então, baixou a Ana Maria Braga em mim e fui pra cozinha fazer algo com o tal cereal top. Adivinhem o que aconteceu? Fiz e ficou maravilhoso! Compartilho agora com vocês essa receita.torta banana

Bolo de banana – sem glúten

  • 1 xícara de chá de açúcar mascavo (na receita original era açúcar de coco)
  • 1/2 xícara de chá – óleo de coco
  • 1 unidade de ovo
  • 1 pitada de sal
  • 5 bananas nanicas (na receita original são 4)
  • 1 xícara de chá de farinha de Sorgo Integral Favoritta
  • 1/2 xícara de chá de farinha integral + 1 colher de açúcar demerara (na receita original era polvilho doce, então a minha passou a ter glúten – descobri que não precisa colocar nada no lugar do polvilho doce caso não tenham esse ingrediente)
  • 1/2 colher de sopa de canela em pó (na original era medida de colher de chá)
  • 2 colheres de chá de fermento em pó.

Modo de preparo:

Bater em um liquidificador os 4 primeiros ingredientes. Despejar a massa obtida em um recipiente adequado e acrescentar os demais ingredientes. Misturar tudo bem e levar para assar em forno em temperatura moderada por aprox. 30min.
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Coloquei em forma de torta e untei com óleo de coco e açúcar demerara com canela.

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Ficou muito leve, deliciosa e é bem rápido de fazer.

Espero que gostem!

Beijos.

5 Documentários da Netflix que você não pode perder

Documentário é algo sempre muito bom para indicar e para assistir mesmo. Sempre ouvi dizer que os documentários têm muito a ensinar, e olha que isso é realmente verdade. Sabem por que isso acontece? Porque eles sempre mostram a verdade, o outro lado da moeda. Pensando nisso, separei cinco documentários da Netflix que falam de alimentação para vocês conferirem. Alguns vão abrir a sua mente para esse mundo que mal conhecemos.

1 – FED UP:

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Fala sobre a questão do consumo exagerado de açúcar e, consequentemente, a epidemia da obesidade mundial, um assunto muito triste. 95% dos americanos estarão obesos em 20 anos e 80% dos 600 mil alimentos diferentes à venda nos EUA contém açúcares escondidos. É de chocar, não? Ainda assim, as grandes empresas “escondem” doses altas de açúcar em alimentos processados e quem mais sofre com isso são as crianças, que são constantemente bombardeadas por comerciais de fast-food e que crescem com péssimos hábitos alimentares incentivados até mesmo na escola. Aliás, nos EUA, muitas escolas, para economizar, passaram a terceirizar o serviço e a aceitar redes de fast-food. Agora me diz, que criança optaria por uma refeição saudável tendo pizza, hambúrguer e refrigerante à disposição todos os dias?! É surreal… O filme ainda fala sobre a questão do governo não ser rigoroso com as indústrias alimentícias. A posição é apenas incentivar o exercício ao invés de mudar os hábitos alimentares.

O trailer está aqui: www.youtube.com/watch?v=aCUbvOwwfWM

2 – Food Matters:

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Também conhecido como “o alimento importa”. O documentário fala sobre como os alimentos são essenciais para ajudarem ou prejudicarem diretamente a nossa saúde.Pode ser um pouco exagerado, mas eles falam que todos os problemas de saúde são causados por má alimentação e alimentos geneticamente modificados, cheios de agrotóxicos, plantados em solo impróprio, etc. e de como a indústria farmacêutica não é a solução ideal, pelo contrário. O filme confronta a medicina tradicional com a ortomolecular, que é baseada na nutrição. Mostra o quão equivocada está a maneira de tratar as doenças (câncer, depressão e outras doenças crônicas, por exemplo). Além disso, fala sobre a importância das vitaminas e dos superalimentos na alimentação e como as doenças do planeta poderiam ser drasticamente eliminadas com uma dieta natural e rica em nutrientes e vitaminas. Interessante, não?

O trailer está aqui: www.youtube.com/watch?v=r4DOQ6Xhqss

3 – Cooked:

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Esse documentário fala sobre a importância de mantermos a tradição de cozinharmos a nossa própria comida e, consequentemente, evitarmos os industrializados. É dividido em 4 episódios: fogo, água, ar e terra. É uma forma bem interessante de tratar dos alimentos colocando-os nessa sequência dos quatro elementos, não é mesmo?

O trailer está aqui: www.youtube.com/watch?v=epMAq5WYJk4

4 – Muito além do peso:

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Esse documentário, apesar de não ser do netflix, merece grande atenção. Sabe por quê? Ele vai mostrar uma realidade muito mais perto de nós. Vai falar da questão da obesidade no Brasil. Ele é bem parecido com o “Fed Up”.

Aqui você pode assisti-lo por completo. Trailer: www.youtube.com/watch?v=8UGe5GiHCT4

5 – Alimentos S.A.:

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Food, Inc é um documentário que destrincha a realidade por trás da indústria de alimentos norte americana, mas apesar disso é muito verossímil à nossa realidade aqui no Brasil. Dentre outras coisas, aborda a questão dos alimentos processados, transgênicos, dos métodos de criação dos animais (antibióticos, hormônios, essa parte é muito triste, mas recomendo porque é preciso abri os olhos para essa indústria dos maus tratos), da influência das grandes corporações alimentícias nos governos, bem como as implicações de todo esse conjunto na saúde dos indivíduos, do meio ambiente e dos animais.

O trailer está aqui: https://youtu.be/xK1jAP6c5nQ

Vocês já assistiram a algum desses? Têm outros para me indicar? E o que acharam desses que deixei como dicas? Me digam 😉

Beijos.

fonte: starving.com.br

Beauty – 5 cremes de mãos para deixá-las macias

Oi jovens,

O frio chegou aqui e instantaneamente minha pele craquela. Semana passada já falei de hidratantes corporais (aqui!) e hoje vou listar meus hidratantes de mãos. Fica a dica: não tem coisa mais deselegante que mãos ásperas na minha humilde opinião.

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De todos os dias ipad, óculos, hidratante de mãos, batom e balinhas.

Então vamos aos meus 5 usuais cremes de mãos para deixá-las macias como de princesas, ou príncipes – como preferirem – risos.
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O efeito de todos esses hidratantes são muito bons, confesso que escolho mais pelo ofato. Eu gosto de uma mão perfumosa, pero no mucho, de acordo com a vibe.

1 – Creme de mãos – Avène – Cold Cream Creme De Mãos – 50ml, preço encontrado R$ 34,90.

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Eu amo essa opção para o inverno. Sinto que é o que mais trata. É bom aplicá-lo antes de sair pra correr no frio. Não tem cheiro algum. Especifico para mãos megaaaa secas.

A minha versão é mais antiga de 75ml, agora o que tem a venda é de 50ml. Eu acho bem melhor a nova versão menor.

2 – Loção de mãos – Rituals… – Imagine Loção de Mãos – 300ml, preço encontrado 13.00€.

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Destoa do tamanho dos demais, né? Carrrma! Não é uma versão de bolsa, é uma versão de hidratante para as mãos da linha casa da marca. Sou apaixonada por essa marca e pena que eles não tem um site brazuca top, só loja física no Brasil em SP – eu só fui na do Iguatemi SP. A linha casa deles é mara! Esse hidratantes de mãos eu deixo no lavabo de casa, pra mim, pro marido (até parece que ele faz isso =|) e as visitas hidratarem as mãos após lavá-las. Top, né? Eu adoro.

3 – Creme de mãos – Natura – Polpa Hidratante Para Mãos e Unhas Castanhas Ekos – 75ml, preço encontrado R$ 34,20.

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Resumindo, sinto esse cheiro de longe. É bom demais. Mas como é muito marcante deixo no escritório de casa pra quando da vontade de sentir esse cheirinho. De todos esses que estou falando, esse é o que mais bizunta, ou melhor fica aquele aspecto brilhante de hidratante sabe?

4 – Creme de mãos – L´Occitane – Creme De Mãos Suave Amêndoa – 30ml, preço encontrado R$ 45,00.

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Hidratante com proteína e óleo da amêndoa. Tem uma hidratação suave e o cheirinho é incrível. Sou suspeita pois gosto de toda essa linha da marca.

5 – Creme de mãos – L´Occitane – Creme De Mãos 20% Karité – 30ml, preço encontrado R$ 45,00.

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Hidratante com 20% de manteiga de Karité, extrato de amêndoa doces e mel. Esse é o que deixo dentro dos carros, para aquele momento em que as mãos estão secas ou esqueci de passar hidratante corporal. No segundo caso, vai esse creme mesmo nos braços, cotovelos, pernas, joelhos – risos. Gosto muito do cheiro – pra variar.

Eu tenho a versão mini de 10ml deste, mas essa versão é promocional, por isso coloquei o valor do produto de 30ml que é o que tem na loja pra vender. Eu adoro hidratante de mãos em versão mini pois cabe em qualquer lugar e eu deixo espalhado por ai.

Compartilhem as dicas de vocês aqui também!

Beijos.

Meus looks para SPFW

Oi pessoal,

Ontem postei sobre os defiles mais badalados do SPFW aqui e hoje prometi passar detalhes dos looks que escolhi para esse evento. No meu primeiro dia de SPFW, que foi o penúltimo dia do calendário oficial do evento, fui assim. Bemmmm comfy =), afinal o dia foi longo e finalizou com after party.

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Cropped manga longa Lança Perfume para Catarina Valentina (@catarina_valentina) | Calça Egoiste para Catarina Valentina.

Já no meu segundo dia e o último do calendário do badalado evento de moda, fui mais no estilo blogueira – risos.

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Jaqueta e bolsa Victor Hugo | body Egoiste para Catarina Valentina | saia midi Lança Perfume para Catarina Valentina | fotografo Alberto Tomaz (@AlbertoMAZC)

Gostaram?

Confiram aqui os desfiles que assisti.

Beijos.

Os desfiles mais badalados da São Paulo Fashion Week 2017

A 41ª edição do São Paulo Fashion Week (SPFW N41) aconteceu de 25 a 29 de abril de 2016, no Parque do Ibirapuera – Pavilhão da Fundação Bienal, com novos segmentos se associando à moda e celebrando a chegada de novas marcas ao calendário, do beachwear à moda masculina. Eu, claro, não poderia perder a semana de moda mais importante do Brasil, ainda que fosse apenas dois dias. Pois é, com tanta correria, só consegui assistir a dois dias de desfile, e cheguei atrasada no penúltimo, rsrsrs, mas mesmo assim trouxe muita coisa legal para vocês.

Postamos aqui o calendário oficial do evento.

Esse foi o meu look do primeiro dia em que estive lá, como estava frio, acrescentei um casaquinho.

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No primeiro dia assisti ao desfile de Amir Slama. Para quem não sabe, o Amir foi o estilista que fundou a antiga Rosa chá. Fiquei chocada, na verdade, acho que todo mundo ficou com o conceito moda praia de luxo. Ele fez um desfile ma-ra-vi-lho-so feminino e masculino. Pelo que eu fiquei sabendo, as meninas vestiam peças inspiradas no carnaval de rua dos anos 30 e 40 e em Brigitte Bardot nos anos 60, com uma pitada de Carmem Miranda, não sei como, mas ele conseguiu colocar tudo isso na passarela! Agora, com a coleção masculina, Amir causou com sungas super cavadas, algumas quase com o “cofrinho” à mostra (muita gente gritou quando os modelos passavam com alguns estilos mais ousados, rsrsrs) e com muitos recortes e vazados nas laterais. Essa parte do desfile foi inspirado na estética fitness, que eu adoro, mas com foco na praia e não nas academias.

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No segundo dia no qual estive lá (sexta 29/04) mantive meu look confortável, porem mais quentinho.

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No último dia de desfile consegui assistir aos desfiles de Wagner Kallieno e Gig Couture.

No desfile de Wagner Kallieno havia a combinação dança + guarda-roupa masculino, como fiquei sabendo, que se transformou num dueto brilhante de paetês ou lamês + releituras femininas de alfaiataria e toque esportivo. Havia blazers com ombros quadrados, mas o look era mais clean com twist. Dá só uma conferida, teve até body, que eu sou apaixonada.

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Depois de Wagner Kallieno, foi a vez de Gig Couture. Ele se inspirou nas obras da artista Sonia Delaunay, que destacavam o movimento que tons contrastantes podem criar. A coleção é repleta de geometria, texturas e volumes, com momentos assimétricos e, claro, muito movimento.

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Bem, esses foram os desfiles que conseguir ver. Além deles, houve desfiles que foram muito aplaudidos e que deixaram os espectadores maravilhados, ou que os deixaram espantados, rsrsrs. Não houve uma pessoa que não comentou sobre o desfile da TRIYA. Foi inspirado no deserto, no céu, na força feminina e em alguns de seus signos, como a lua e a serpente. Vou confessar: pelo o que eu vi, eles arrasaram!

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Outro desfile que bombou foi do Lino Villaventura. Miro fotografava ao vivo os looks que entravam na passarela, abrindo seu processo criativo ao público. As fotos apareciam em tempo real num grande telão e eram o resultado final, que normalmente só vemos nas revistas. Foi super moderno e, ao mesmo tempo, espantoso por conta da ousadia dos looks.

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E, por último, mas não menos importante, o desfile da Água de Coco. Fiquei tão triste por ter perdido, sou apaixonada pelos desfiles, eles sempre arrasam! Utilizaram estampas de folhagem, vitórias régias, casas coloniais colombianas, frutas e sementes da região da floresta amazônica, e até um print fotográfico de onça pintada (em p&b). Apostou em bordados e recursos artesanais para criar brilhos e texturas nos maiôs, biquínis e roupas.

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Bacana, não? Espero que no ano que vem eu possa me organizar melhor para não perder nenhum dia de desfile!

Amanhã posto mais detalhes dos looks que usei com os créditos.

Beijos.

fonte: ffw.com.br

Playlist para corrida – Maio 2016

Olá pessoal,

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Para o mês de maio me preocupei em fazer uma nova playlist de músicas para curtir enquanto corre. Todo mundo sabe que quando chega final de abril/começo de maio o clima muda e fica friozinho, certo? Mas isso  não é desculpa para deixar de praticar exercício, hein? É só colocar uma boa música no ouvido que a preguiça vai embora. Olhem essas abaixo, são uma ótima pedida!

Calvin Harris – Outside ft. Ellie Goulding

Five more hours

Jubel – Nora en Pure remix

Sweets – Soda pop

Forbidden Voices

Tom Star – Bora

Birthday – Katy Perry

Duke Dumont – Ocean drive

Lilly Allen

Pearl Jam – Wold wide, suicide

Legal, não? Tem muita música boa pra ouvir, então desculpa é o que não vai faltar.

Bons treinos!

Beijos.

5 receitas caseiras de sucos verdes

Oi pessoal,

Já que amamos uma alimentação funcional, ou estamos tentando amar – risos (foooorça!) – é impossível não falar do sucos do bem. Pensando nisso, separei algumas receitas de sucos “verdes” feitas pelas famosas, inclusive coloquei na lista a minha favorita, que adoro e sempre faço (pra euzinha fazer tem que ser bem fácil #FicaADica).

Para se refrescar nesse calorão e ao mesmo tempo se hidratar e ter uma vida mais leve. Confira! São receitas super fáceis de fazer.

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Suco verde – @GabrielaPugliesi

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 3 talos de aipo
  • 2 folhas de couve
  • 2 punhados de salsinha
  • 1 limão pequeno sem casca
  • 1 maçã

Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva.

Suco verde – @CarolBuffara

Ingredientes

  • 1/2 copo de água de coco
  • 2 talos de aipo
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 punhado de salsinha
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 limão espremido
  • 1 folha de couve

Modo de Preparo
Colocar tudo na centrifuga e servir em um copo com gelo.

Suco verde – @CleoPires_Oficial

Ingredientes

  • 1pedaço médio de batata-doce sem casca
  • 1 pepino com casca
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • 1 punhado de broto de feijão (moyashi) ou de alfafa (opcional)
  • 3 folhas de couve
  • 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira)
  • 1 pedaço de gengibre sem casca
  • 2 cubos de gelo

Modo de Preparo
Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um (se precisar, complete com um pouco de água). Coe se achar necessário e beba em seguida.

Suco verde – @LalaNoleto 

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 1 pepino
  • 1 punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinua ou trigo)
  • 3 tipos de folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…)
  • 1 legume picado, como cenoura ou abóbora
  • 1 raiz, como cenoura, inhame ou batata-doce

Modo de Preparo
A receita de Lalá Noleto é do Suco do Vivo, que é preparado da seguinte forma:

Pique as maçãs em quatro e remova as sementes. Coloque-as no liquidificador com o grão germinado e bata, com a tampa aberta, usando o pepino como socador. Não coloque água, que será extraída do pepino. Depois, junte as folhas, o legume e a raiz e bata no liquidificador. Coe usando um saco de tecido voil e sirva. O suco deve ser consumido na hora, mas dura cerca de 12 horas na geladeira sem estragar.

Suco verde – @ArinePellegrini (euuuu – risos!)

Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1/2 maçã
  • 1 folha de couve
  • 1 colher (sopa) de aveia flocos finos
  • 1 colher (chá) de hortelã
  • Água se necessário

Modo de Preparo
Batam todos os ingredientes no liquidificador e tomem sem coar.

Gostaram? Preparem o de vocês e me contem o que acharam!

fonte: mdemulher

Beijos.

Tratoria Maremonti lança novos pratos no cardápio

Oi pessoal,

Quem não gosta de uma massa, não é mesmo? Pizza, canelone ou até mesmo o simples macarrão a alho e óleo estão presentes na mesa do brasileiro em muitos dias da semana. 

No restaurante Maremonti o pessoal está cada vez mais interessados em agradar aos seus clientes e, para isso, apresenta novidades em seu cardápio, incluindo novos pratos italianos no menu de trattoria.

Feitas diariamente com farinha pura e ovos selecionados (quanta dedicação!) as massas frescas do restaurante Maremonti ganham novas versões. Vamos conferir?

A primeira novidade tem a receita feita pelo chef napolitano Pasquale Palamaro (com estrela Michelin). Ele fez essa receita especialmente para a trattoria do Maremonti. É o Tortelli di Ricota e Aspargo. A receita foi eleita unânime entre os melhores pratos do festival “4ª Semana da Cozinha Regional Italiana no Maremonti”. Com um molho delicadamente cremoso de mozzarella de búfala, a massa levíssima do Tortelli é feita diariamente na própria casa e recheada com ricota. O prato é finalizado com aspargos frescos e lascas de azeitonas pretas. É de dar muita água na boca, não é mesmo?

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(Tortelli di Ricota e Aspargo)

Aproveitando que estamos quase entrando no inverno, o restaurante Maremonti também pensou naquele friozinho que está chegando e lança agora uma deliciosa opção: a Polenta Genovese, muito cremosa com ragu de costela suína e cebola caramelizada. Criado pelo chef executivo Guilherme Schulze, que está no comando da cozinha dos restaurantes, o molho combina perfeitamente o sabor marcante da costela suína com o toque adocicado da cebola caramelizada. Parece deliciosa!

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(Polenta Genovese)

O novo cardápio também inclui clássicos, como o Pesce in Crosta di Pistacchio que acompanha um saboroso risoto de limão siciliano (que chique, hein?). Ele é um clássico do Maremonti praia, na Riviera de São Lourenço. Está entre os pratos mais pedidos do litoral, e agora também ganha espaço no cardápio de toda a rede.

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(Pesce in Crosta di Pistacchi)

O Gnocchi é outra grande especialidade, que pode ser encontrado à bolognese,  recheado com mozzarella e brie, e agora também feito de mandioquinha.

O novo cardápio começou agora em de abril. Eu provei tudo com o marido e ficou difícil escolher um favorito – está tudo delicioso.

A trattoria maremonti funciona de segunda à quinta do 12h às 15h e 18h30 às 23h, de sexta e sábado das 11h30 às 24h e nos domigos das 11h30 às 23h. Além disso, permite que os clientes levem vinhos. Eles também tem acesso a wifi e a pessoas com necessidades especiais.

O Maremonti ffica no Shopping Iguatemi Ribeirão – Av. Dr. Luiz Eduardo T. Prado 900, piso superior, Ribeirão Preto – SP. Tel: (16) 3913-3660

Acessem o site para conhecer mais sobre eles: www.maremonti.com.br

fonte: Maremonti

Beijos.

Beauty – 5 hidratantes pra deixar a pele radiante

Oi pessoal,

Eita, tá chegando o friozinho! E com o frio a atenção tem que ser ainda mais especial já que a pele tende a ficar mais ressecada e fragilizada. Como eu sou a louca por creminhos não poderia deixar de postar meus hidratantes favoritos para esse momento.

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No post aqui ensinei fazer hidratantes caseiros, dessa vez vou mostrar pra vocês os meus queridinhos que tenho aqui em casa e é possível encontrar para comprar facilmente por aí.

Já adianto a vocês que não sou fã daqueles cremes perfumosos demais, prefiro sem cheiro ou algo bemmmmmm suave e sofisticado. Daqueles cheiros finos sabe? Nada de cheiro morango com champanhe – risos. Assumo que quando mais nova eu até tolerava. Hoje me dão dores de cabeça. Será que é a idade? kkkkk

Confesso que foi difícil escolher apenas 5 hidratantes favoritos. Como tenho vários que são bem parecidos, preferi selecionar os que mais se diferenciavam e lógico, fossem favorito!

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1 – Loção corporal: La Roche-Posay – Iso-Urea Loção – 125ml, preço encontrado R$ 59,90.

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Essa é uma loção mega fluida e hidratante que uso desde a adolescência. Sei lá, talvez desde os 15 anos?! Acho que na época eu era uma das poucas meninas que arriscava usar um hidratante sem cheiro algum e amava. Entra produto novo no meu banheiro, sai e este aqui continua lá firme. Ele é para aquele momento em que a pele está bem áspera e ressecada. Fica bem macia já na primeira aplicação e o melhor, é absorvido rapidamente, não fica aquele aspecto engordurado. Uso após o banho quando a pele ainda está úmida.

2 – Hidratante corporal: Biotherm – Lait Corporel – 400ml, preço encontrado R$ 141,90.

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Hidrata super, tem essência natural de citrinos, é absorvido rapidamente e não tem efeito oleoso. Esse é daqueles que uso no dia-a-dia. Meu sempre favorito! Já falei mais dele neste post aqui.

3 – Loção corporal com brilho – Burt´s Bees – Radiance Body Lotion with Royal Jelly – 175ml, preço encontrado R$ 33,99.

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Destaque para a embalagem 98,2% Natural. Eu adoro isso! Essa é daquelas marcas que eu adoro super natureba. Um dos ingredientes naturais é a geleia real. Amo a ideia de ter geleia real.

Sou suspeita porque consumos geleira real, própoles, mel… tudo que vem das abelhas =).

O que mais gosto desse hidratante, além logico da hidratação, é que tem partículas radiantes, tipo um brilho. É um mineral que reflete a luz para uma pele naturalmente luminosa e radiante chamado mica. A pele fica iluminada, ótimo pra usar quando está com as pernas a mostra.

4 – Creme para alívio de pernas e pés – Pink Cheeks – Like a Princess – 100ml, preço encontrado R$ 32,90.

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Tudo bem que não bem um hidratante para o corpo todo mas é tão bom que precisava colocar ele nessa listinha.

Já falei dessa marca aqui (inclusive desse produto). A marca foi desenvolvida especialmente para quem pratica atividades físicas. Olha que não é só marketing, os produtos realmente funcionam. Esse creme para pernas e pés cansados além de hidratar da uma sensação tão boa de leveza. Testem usar após um treino intenso. É realmente mara!

5 – Óleo corporal – L´Occitane – Óleo De Banho Hidratante Amêndoa – 250ml, preço encontrado R$ 132,00.

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Meus óleo favorito de sempre, tenho versões de vários tamanhos pra levar comigo. Até na mala da academia deixo um. O cheiro e a textura é simplesmente maravilhoso. Uso durante o banho. A coisa mais deliciosa é terminar a natação tomar um ducha gelada com ele. Você sai hidratada do banho e cheirosa.

E qual é a dica de vocês??? Tem algum outro hidratante mara?

Como sempre eu adoro um momento pele bizuntada!

Beijos.

Look – Fitness

Oi, pessoal!

SPFW rolando solto por ai, e a gente aqui querendo lançamentos de roupas fit, né?! Risos!

Minhas novidades de looks dos últimos treinos.

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Nesse domingo era day off, mas estava com peso na consciência então já viu…

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Corri 5km na esteira e na sequencia mais 5km nessa rodovia, com um sol de rachar o coco. Uma sofrência só, mas o dia e o look estavam lindos.

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Já no sábado, foi tudo rua…antes uma série de ABS com o marido 😉

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Na minha “orla” #VidaDeInterior. Nesse treino na planilha eram 10km correndo.

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Completei apenas 9km. E o sol????? Demais! Não dei conta de terminar o último km. #SorryCoach

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Mas dei conta de fazer uma palhaçada no final – risos.
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E quando bate a preguiça de ir pra rua…

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O jeito é cumprir treino na esteira da academia  =)

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Tem também pedal, fortalecimento, natação, ioga …. me preparando para novos desafios.

O legal é que os looks, além de super estilosos, são confortáveis e me deixam livre para praticar qualquer movimento e transpirar muito.

Créditos:

Look Arine [ Linhas ShapePrecious e Classy da  Track&Field ]

Beijos!