Oi pessoal, Nesse mês o assunto são alimentos termogênicos, sobre os quais falamos aqui. As nutris da Clinica Cristina Trovó passaram algumas receitas para que posamos usar esses ingredientes. Como eu quase sempre fujo da cozinha, se não me passar… Continue Reading
Oi pessoal, Quem me acompanha no Instagram vê que sou louca por açaí. O açaí é a superfruta da Amazônia, super nutritivo e antioxidante. rico em vitamina C, fibras, antocianinas e ômegas. Como a nutri falou no livreto, é um alimento… Continue Reading
Atendendo a pedidos, em um post expresso, compartilho aqui o “recheio” do livreto que foi entregue às participantes e aos parceiros do projeto #NoivasLight. Como vocês podem ver, o livreto está recheado de dicas de pré e pós-treinos e… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje uma receitinha super rápida, pra variar, que o Pedrinho fez pra mim no almoço – aspargos com medalhão de carne e frozen de laranja (suco, não alcoólico). Preparo: Aspargos – cozinhar no vapor, sem tempero, até ficar… Continue Reading
Oi pessoal, Passei pra deixar uma dica muito simples que postei ontem no Instagram. Banana congelada vira um sorvete de banana. Preparo: Congelo a banana nanica ou prata – meus tipos favoritos para essa sobremesa – sem casca. Tiro do congelador… Continue Reading
Oi pessoal! A dica do dia é a tapioca, que eu adoro. É a comidinha do momento, além de ser mega prática. Gosto de receitinhas fáceis de fazer e essa é uma delas. E dá pra rechear com o que… Continue Reading
Oi pessoal!!! Hoje uma dica simples de fazer e ótima para saborear: é esse iogurte light feito em casa, além do que é super saudável, pois se trata de um alimento funcional. Lembrando: o iogurte é o leite fermentado por… Continue Reading
Humm, cheiro de comida gostosa. Aqui em gourmet, vou dividir um pouco das receitas práticas que preparo – quer dizer, quem mais prepara receitas aqui em casa e tem as ideias geniais é sempre meu marido; eu arrisco umas saladas.… Continue Reading
