Oi pessoal, Vou contar tudo o que aconteceu no meu treino nesses últimos dias em São Paulo, onde experimentei o aplicativo BTFIT. Cá estava eu “mega” dolorida (acho que estou ainda!) do treino de quinta-feira passada, que foi para fortalecimento, com meu personal… Continue Reading
Oi meninas, Terminou o horário de verão, mas no meu coração é verão o ano inteiro! Amo sol, e lógico, amo praia. Como não cair na tentação daquela paisagem belíssima das praias brasileiras, e acabar esquecendo dos treinos? Este post irá… Continue Reading
Oi jovens, Alguém aí está pensando em fazer triathlon (postamos aqui sobre) ou natação em águas abertas? Neste post, irei compartilhar algumas das dicas que escutei do Sr. Claudio da Claumar quando fui retirar uma roupa de borracha do meu… Continue Reading
Olá pessoal! Há 38 anos aconteceu a primeira competição oficial de Triathlon. Para conhecermos um pouco mais deste esporte que exigi muito preparo físico, escrevemos um post que conta um pouco sobre o surgimento do Triathlon e como funciona a competição. Vamos… Continue Reading
Oi pessoal, Já estão se preparando para as corridas deste mês de fevereiro? Para ajudar vocês a entrar no ritmo, trago uma playlist para curtirem enquanto correm! 1 – Antoine Clamaran Feat. Fenja – This Is My Goodbye (Tony Romera Remix)… Continue Reading
Oi pessoal, Passou carnaval e você tomou coragem e vergonha na cara de quebrar o cofrinho e entrar na academia. Certo? Sabendo de alguns dramas simples de iniciantes, resolvi dar umas dicas. Não tenham vergonha da turma de sarados descolados… Continue Reading
Oi pessoal, Quando se trata de atividade física nunca é tarde para começar, mas quanto mais cedo iniciar melhor será para a saúde física e, também, mental de vocês. Para dar uma carga de motivação para aqueles que ainda não… Continue Reading
Oi pessoal, tudo bem? Que tal começarmos 2016 aprendendo um esporte novo? Seja homem ou mulher, criança ou adolescente, adulto ou idoso, atleta ou não, qualquer pessoa pode praticar o SUP – Stand Up Paddle. A Origem do Stand Up… Continue Reading
Oi pessoal, Sou dessas que preciso criar alguns desafios para ajustar meus treinos principais a esses desafios. Treino principal? Como assim? Sim, o básico do que eu preciso treinar no dia. Porque se deixar vou querendo fazer tudo e acaba… Continue Reading
Olá pessoal! Olhem esta novidade que a Papaiz em parceria com a VRD Research está lançando: É isso mesmo que vocês estão vendo, um cadeado que permite, de forma confortável, a portabilidade da chave, facilitando, assim, o dia a dia… Continue Reading
