Oi pessoal, Em uma das minhas consultas com minha querida nutricionista, muito paciente e excepcional figura humana Cristina Trovó, analisando minha alimentação da semana e corrigindo alguns atos errôneos meus, ela gentilmente sugeriu que abordássemos esse tema aqui no blog.… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos ao treino da semana? Foi uma semana com treinos em um ritmo bem leve, ou melhor bemm devagar! Véspera da minha meia maratona com tendinite de quadril mas sem dores, ufa! Semana dos dias 25 de agosto… Continue Reading
Oi pessoal, Minha mais nova aquisição, não falo muito de modelos de tênis por aqui né?! Mas deveria – risos. Adivinha a cor? Laranja! Este modelo é o Roshe Run da Nike, comprei porque achei lindo. Não é o tipo… Continue Reading
Oi pessoal, Aproveitando a semana do laranja, escolhi postar esse look fitness da Track&Field pelo qual estou apaixonada. Saia godê, t-shirt inspiradora, blusão com detalhes de transparência nas costas e viseira que eu amo – ajuda super o suor não escorrer no… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje a dica é de um aplicativo super legal de yoga que se chama Pocket Yoga, excelente para praticarmos em qualquer lugar, a qualquer hora. App disponível para iOS, OS X, Android e Windows 8. O aplicativo Pocket Yoga… Continue Reading
Oi pessoal, Eu sei, fiquei um pouco ausente. Mas já estou de volta! Cheia de novidades! Vamos começar a semana com uma cor pela qual estou hipnotizada? Hoje um look all orange com jaqueta no Python que amei… A cor laranja significa alegria, vitalidade, prosperidade e sucesso. A cor… Continue Reading
Oi pessoal, Vamos aos meus treinos dessa semana? Lembram-se daquela minha dorzinha que eu estava sentindo e que eu achava que era cabeça do fêmur? Fui no ortopedista e vimos que se tratava de uma dor muscular localizada no glúteo… Continue Reading
Oi pessoal, Quem me acompanha deve ter visto que o projeto #NoivasLight foi concluído e ninguém mais curiosa do que eu para querer saber o que as meninas acharam da experiência de dois meses nessa imersão em um estilo de… Continue Reading
Oi pessoal, Hoje mais uma receita delícia por Tati Fusco – ela que estreiou aqui com uma receita top de Arroz Doce Fit aqui, agora trouxe outra novidade – ou melhor, delícia! Primeiro vamos ao nome… sim, é verdade, essa… Continue Reading
Oi pessoal, Atendendo a pedidos das amigas “enlouquecidas” para perder aquela barriguinha saliente – muitas adorariam simplesmente apertar um botão e desacoplá-la do corpo né?! Como nada disso exite, pedi para minhas nutricionistas Cristina Trovó e Ariela Issa da Clinica… Continue Reading
