Oi pessoal! Fiquei um pouco ausente pois estava em um período de organização aqui em casa, mas com tudo anotado para postar. Na foto acima eu no domingo dia 09/03/14, toda serelepe indo treinar. Como estava com muuuita dor na… Continue Reading
Oi pessoal, Li uma matéria que super me identifiquei. Fabio Porchat para o Estadão contando um pouco de sua relação com a corrida aqui! É exatamente o que sinto, uma constante briga entre a Arine Fat e a Arine… Continue Reading
Oi pessoal, Como prometido aqui, este post trata sobre uma das minhas aulas de Flow Pilates. Mas do que se trata essa aula? Trata-se de uma aula coletiva que combina as técnicas de Pilates e dança. Utiliza os princípios básicos… Continue Reading
Oi pessoal, Falo sempre em queimar as petequinhas, posto sobre treinos e agora vou contar sobre um novo momento relax meu! Além, é claro, da minha drenagem, que não troco por nada =|. Mas minha fisio se casou (depois faço… Continue Reading
Aqui meu novo desafio – parada de mãos! Quero ver levantar essas perninhas sem encostar na parede! #paradadidi
Oi pessoal! Hoje vou postar uma outra versão de treino BT Express. O intuito desse treino é que dure no máximo 30 a 35 minutos, como já postei aqui, mostrando e explicando uma versão. Por isso, essa é a versão II… Continue Reading
Oi pessoal! Eu adoro uma praia, sol, mar, produtinhos, looks, esporte… Falando em esporte, quero contar para vocês um esporte super legal: é o Beach Tennis. Aqui na minha família tem disputa pra jogar de tanto que o pessoal adora –… Continue Reading
Correr virou moda, todo mundo já notou e isso é ótimo! Correr melhora a saúde, exercita a capacidade de lidar com limites e superá-los, eleva a auto estima, sociabiliza criando novos relacionamentos vinculados a um propósito comum… Enfim, uma série… Continue Reading
Oi pessoal! Nessa semana, aproveitei minha ida a São Paulo e combinei com o João Paulo Diniz – empresário, esportista e um dos sócios do grupo de academias BodyTech – uma visita na unidade da BodyTech do Shopping Iguatemi em… Continue Reading
Oi jovens! Postei uma foto a semana passada no IG que ninguém acreditava como que fiz aquilo. Gente, é uma aula de Cross Core!!! Fortalecimento, força e definição muscular tudo em suspensão. Isso mesmo suspensão!!! Haja barriguinha para aguentar! Observem… Continue Reading
