Meias para corrida
Oi pessoal! Em um post anterior Sintax Run, mostrei o estrago que fiz no meu pé correndo com uma meia inadequada. Por esse motivo estou postando o tipo de meia que costumo usar para correr. Chamo de meia que não… Continue Reading
Esporte
Treino: Express
Oi pessoal! Como podem acompanhar, estou diversificando meus treinos e aumentando o ritmo, focando no fortalecimento, definição e melhora da capacidade cardiovascular. Como tenho pouco tempo para fazer tudo que preciso para atingir esses objetivos, optei pelo treino express. O intuito… Continue Reading
Esporte: RefFit Pilates
Oi pessoal! Confesso que estava um pouco ansiosa pela aula de RefFit Pilates, primeiro porque a professora que dá essa aula eu conheço desde que mudei aqui para Ribeirão, uma gata que eu adoro. Segundo porque ela fez a maior… Continue Reading
Esporte: Sintax Night Run
Oi pessoal! Nesta último sábado, dia 30/11/13, aconteceu a Sintax Night Run em Ribeirão Preto – SP no condomínio Alphaville. E nós não poderíamos perder né? Digo nós porque nessas horas já incluo o marido. Quando me chamaram para correr… Continue Reading
Esporte: Barrel Tranning
Oi pessoal! Ontem à noite fiz uma aula que amei!!! Então repeti a aula hoje e tirei fotos para compartilhar. O Barrel Tranning é uma das variações do método Pilates. Os exercícios são realizados com um acessório denominado meia lua (ou… Continue Reading
B-day com sorteio!
Hoje é meu aniversário e quem ganhará o presente é você – risos. Primeiramente agradeço todos os votos que recebi no dia de hoje. Para os curiosos, minha idade já está atualizada no sobre. Então vamos lá….Como sabem estou treinado… Continue Reading
Esporte: Treino do dia
Oi pessoal! Lembram que fiz um post aqui da inauguração da academia BodyTech que abriu em Ribeirão Preto-SP no Iguatemi e que é super top? Pois bem, hoje iniciei meus treinos lá. Dos muitos diferenciais que a academia tem (equipamentos, profissionais,… Continue Reading
Amadorismo: início dos treinos com bike speed seguido de corrida
Oi pessoal! Como havia comentado aqui, um dia depois do teste da minha nova bike realizei meu primeiro treino. O pedal: meu primeiro “treininho“. Quando subi na bike já queria descer. Estava mega dolorida do dia anterior nos ossinhos do… Continue Reading
Amadorismo: teste da nova bike
Uma das minhas deficiências de musculatura são os bíceps femorais. Isso atrapalha na corrida pois logicamente eu extenuo os outros músculos e não distribuo adequadamente a força e conclusão: meu desempenho acaba sendo péssimo e muito sofrido. Por isso colocamos… Continue Reading
Correr é a nova tendência na indústria de turismo
Assim como cada vez mais cadeias internacionais de hotéis oferecem incentivos para que os hóspedes possam manter as passadas em dia, city tours de corrida nas principais cidades ao redor do mundo também estão em ascensão. A revista Runner’s World informa que… Continue Reading
